Jste těhotná nebo těhotenství plánujete a už teď se děsíte strií, zhoršené pleti, bolestivého kojení, popraskaných bradavek či řešíte masáž hráze? Nevíte, jaký produkt si vybrat? Věřte, že nemusíte mít na každy těhotenský či poporodní neduh jeden produkt. Já s tímto článkem čekala až do porodu, abych vám mohla poskytnout moji osobní zkušenost s přírodní kosmetikou z Afriky, kterou jsem v těhotenství používala a kterou požívám i po porodu. Chcete vědět více? Přečtěte si tedy můj článek Přírodní kosmetika pro těhotné.
Hledání informací
Na trhu je takové kosmetiky a vy nevíte co si vybrat, aby vám to vyhovovalo a zároveň nezruinovalo vaši peněženku? Vím, jak je v těhotenství důležitá dobrá informovanost. Sama jsem byla často ve velkém množství informací ztracená. Nevědela jsem, co je opravdu potřeba a co je zbytečné. Častým googlováním jsem však jen ztrácela čas a pak jsem nakonec dal na rady zkušenějších. Ráda bych vám tedy představila průvodce těhotenstvím a šestinedělí Ma&Mi, jež se snaží tuto problematiku řešit. Přináší vám spolehlivé informace z řad odborníků a porodních asistentek a pomáhá všem maminkám, aby v pohodě a poklidu prožily období těhotenství a šestinedělí.
Strie
Strie myslím řeší každá těhotná žena. Nejsou totiž zrovna estetické a káždá se jím snaží vyhnout. Nepopírám, že genetika nehraje při tvorbě svoji roli! Ano, hraje, nicméně i vhodná kosmetika může jejich vznik zmírnit. Co tedy nabízím já? Rozhodně doporučuji šlehané bambucké máslo s oleji. Toto máslo hloubkově hydratuje pokožku, výrazně ji zvláčňuje a zjemňuje. Při každodenním masírování podbříšku a boků, se máslo dostává do namáhavých částí kůže a její hydratací se zmírňuje či dokonce potlačí vznik strií.
Dalším neduhem, se kterým se ženy v těhotenství setkávají je aknetická pleť. Zvýšený maz je důsledkem změny hormonální činnosti v těhotenství a tak se může stát, že i ženy, které měly vždy krásnou pleť, mají v těhotenství problém s akné.
Já doporučuji vyčistit pleťčerným mýdlem. Osobně dávám přednost pevnému mýdlu před tekutým. Mýdlo obsahuje přírodní oleje, bambucké a kakaové máslo, med a parfém. Při mytí pokožky cítíte jak se stahují póry a pleť je na dotek hebká. Následně doporučuji vmasírovat buď bambucké či kakaové máslo. Oba produkty optimalizují kožní maz.
V těhotenství je dobré zvolit takové produkty pro intimní hygienu, které neobsahují chemii a nenarušují přirozenou mikroflóru pochvy. Co tedy volit jiného než čistě přírodní kosmetiku, která nic agresivního neobsahuje.
V tomto případě opět doporučuji černé mýdlo. Jak ve formě tekuté tak pevné. Všechna mýdla totiž obsahují pouze přírodní oleje (kokosový a palmový), bambucké či kakaové máslo a další doplňky jako třeba výtažky z moringy. Mýdla navíc krásně voní.
V těhotenství je doporučována masáž hráze, aby rodička předešla jejímu nástřihu. Já si tímto procesem prošla hned dvakrát a hojení není nic příjemného. Toto těhotenství jsem již nástřih podstoupit nechtěla, tak jsem zvolila rovnou dvě metody, které mě před nástřihem pravděpodobně zachránily. První metodou bylo masírování hrázečistým bambuckým máslem od 36 týdne těhotenství. Druhou metodou bylo vaginální napařování. Praktika, kterou jsem se naučila v Africe a která k mému překvapení začíná být známá i u nás v České republice.
Vaginální napařování je metoda známá již velmi dlouho a v Africe se tradičně praktikuje i po porodu k uspíšení odchodu očistků a rychlejšímu zavinování dělohy. Pro těhotné ženy se tato praktika doporučuje od 38 týdne těhotenství, kdy se porodní cesty připravují na porod a změkčují se. Napařováním tak napomáháme ke změkčení hráze a k otevírání a dozrávání děložního hrdla.
Napařování není vůbec nic složitého. Stačí jen ohřát vodu na příjemnou teplotu, vložit jednu lžíci bambuckého másla a kokosového oleje do vody, nechat rozpustit a sednout si nad páru. Je dobré si přes sebe navíc přehodit deku, aby žádné teplo neuniklo. Takto seďte nad párou cca 20 minut. Praktikování je velice přijemné a uvolňující. Do páry můžete navíc vhodit bylinky vhodné pro napářku. Dají se použít bylinky jako heřmánek, tymián, afrikán, levandule a dlaší. Více se o vhodných bylinkách můžete dozvědět zde.
K bambuckému máslu bych ještě ráda dodala, že ho využijete i po porodu císařským řezem při péči o jizvu či při péči o bradavky. Já totiž při každém kojení docela trpěla. S prvním synem jsem dokonce byla nucena používat kloboučky, jak to bolelo. Druhé kojení bylo lepší, ale stejně jsem se trhlinkám a krvácení nevyhla. U třetího těhotenství jsem si řekla, že již nic takového nechci a hned po porodu jsem začala bradavky mazat bambuckým máslem. Mazala jsem vždy před kojením (máslo miminku vůbec nevadí) a hned po kojení. Pokaždé. Dnes je to skoro 14 dní od porodu, co článek píši a ani jednu bradavku nemám krvácivou ani natrhlou. Poprvé si tak užívám kojení bez bolesti.
***
Bambucké či kakaové máslo plus černá mýdla jsou tedy přírodní kosmetické produkty, které pro těhotné ženy a maminkám po porodu na základě mé osobní zkušenosti vřele doporučuji.Tato přírodní kosmetika pro těhotné nesmí žádné ženě chybět.Zaručuji se o kvalit
